こんにちは！
roanのANNAです。
今日はすきま時間にぴったりの地肌マッサージをお伝えしたいと思います☆
リモートワークなどで同じ姿勢、パソコンやスマホでの目の疲れ、首・肩こりなどに効果的なマッサージです♪
①生え際
指の腹を生え際におき、つむじに向かって円を描くように引き上げます。
②後頭部
襟足のくぼみに親指をおき、円を描くように引き上げます。
シャンプー後などウエットな状態に地肌美容液を塗布してマッサージするの特にがおすすめですが、ドライの状態でもしていただけます！
お仕事の息抜きや、おうちでのリラックスタイムにぜひ取り入れてみてください♪
