ANNA

すきま時間にマッサージ☆

こんにちは!
roanのANNAです。

今日はすきま時間にぴったりの地肌マッサージをお伝えしたいと思います☆

リモートワークなどで同じ姿勢、パソコンやスマホでの目の疲れ、首・肩こりなどに効果的なマッサージです♪

①生え際
指の腹を生え際におき、つむじに向かって円を描くように引き上げます。

②後頭部
襟足のくぼみに親指をおき、円を描くように引き上げます。

シャンプー後などウエットな状態に地肌美容液を塗布してマッサージするの特にがおすすめですが、ドライの状態でもしていただけます!

お仕事の息抜きや、おうちでのリラックスタイムにぜひ取り入れてみてください♪

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